Mặc dù chế độ ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng một số dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, canxi, sắt, omega-3 có thể thiếu hụt nếu chỉ ăn thực phẩm từ thực vật. Để khắc phục, thực phẩm chức năng là một giải pháp hữu ích, nhưng […]
Danh mục: Các loại thực phẩm chức năng dành cho người ăn chay
Thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ bổ sung các chất dinh dưỡng mà người ăn chay khó hấp thụ đủ từ thực phẩm tự nhiên. Tuy nhiên, cần sử dụng theo chỉ dẫn của chuyên gia.